仅次于芝麻酱,你说钙含量最丰富的是牛奶?那芝麻酱可是要第一个不同意了

导语:喝了那么多年的骨头汤,为什么我们还是普遍会缺钙?爱美健康小编告诉你:专家已经证实,骨头汤里的含钙量其实不高,加了醋也不能起到补钙的效果哦!事实上,在很多日常的食物里就含有丰富的钙,虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

继续阅读 →